19 января 2019 - один из важных православных праздников – Крещение Господне.

18 января 2019

Правила крещенских купаний. Прежде чем совершать крещенские купания, следует помнить несколько важных правил: — перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку; — к месту купания необходимо подходить в удобной, не скользящей и легко снимаемой обуви; — прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, это увеличивает потерю температуры и может привести к переохлаждению; — не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. — если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в воду. — после купания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду; — во избежание переохлаждения необходимо выпить горячий чай.